今日のトレーニングの記録をば。
左が傾斜と速度の記録、右がそれにより導き出されるメッツとか消費カロリーとか。
ちなみにメッツっていうのは安静時に比べて何倍代謝しているかという指標らしいよん。
今調べた！！！
4メッツは結構しんどかったです。
ていうかね、これね、傾斜が1%ついているじゃないですか。
これが結構キツいポイントなんだよね～。
本来時速5.5kmって割かし楽な速度なんだけど、そこに傾斜をつけるだけでガンッってメッツもしんどさも上がるのよ。坂道を登るのはそれだけ体力を使うってことだぁね。
ちなみに結果としては、傾斜1%、時速5.5km、4メッツで22分歩きました。
それから筋トレマシンを1セットぐるりと回って帰ってきた。
いやーいい汗かいたぜ。
突然ですがあけみキッズに質問です！ﾃﾞﾃﾞﾝ！！！
明日は何の日でしょう？
考えてー考えてー、身を削ってつみれが作れちゃうほど考えてー。
はいっシンキングタイム終了！！！
答えは～～～～～？？？？
「質問箱の回答日」ですっ！！！
明日の夜までに来た質問にはモリモリ答えちゃうからガンガンと来てくれ。
今のところ1件きておるぞい。
質問はコチラまで！
そして今週の本丸と言えば、明後日なんだよなぁ。
明後日は私の誕生日なんだよなぁ。
50の質問でもやろうかなぁ。
まぁ明日は質問箱の回答が控えているし、それもやりつつ考えていくわ～。
え？いくつになるのかって？
このブログを読み漁れば、わかるよ。ｷﾘｯ
女性は気軽に年齢を書いたりしません！！！！
どうやら女は秘密が多い方がカッコイイらしいからな。
ミステリアスってーの？
私ちゃんもカッコイイ女目指してるからな、簡単に個人情報は晒さないのさっ！
個人情報より感情を赤裸々に晒しすぎてるのをなんとかすべきと思うがね私は……。
そんなもんだよ私ちゃん！！
読んでくださりありがとうございました。