わ！
私！
私ちゃん！
iTunes for WindowsでPodcast聞けるの、今初めて知った！！！
試しにPCから夫さんのPodcast流しているけど、普通に聞けるやん！！！
私情弱すぎるって？？？ 周知の事実だが？？？
いやぁ～コレがわかったのは大きな収穫だわね。
PCで聴けるなら、もっといろいろなチャンネルをサブスク登録しようと思う～。
Podcastの使い方が広がるなぁ。
何考えてたか大体忘れる
なんっか今日、っていうかさっきから何かしようとして、忘れるってことを繰り返してるんだが私ちゃん大丈夫か？
今も何か書こうとしていたことを思い出しかけて忘れたんだが真面目に大丈夫か？
大乗仏教か？
最近、沖縄ショックを引きずりすぎて食事に気を使い始めたら一気に3キロ痩せて結婚指輪がカパカパになり始めて、なんか喜ぶにも急激すぎて大丈夫か？って感じになっている。まぁいいか。痩せたならこの調子～と言っておくか。どう考えてもヤバいけど。
沖縄ショックはこの記事に書いてあるんだけど。
夫さんが「太ってるより痩せてる方がいいさ」とまぁ至極当たり前のことを言っていて、まぁ至極当たり前なんだけどガチデブの私はショックを受けたって話なんだけど。
あんまり思い出さないでおこう。
人っていうものは傷つくことを恐れるあまりに嫌だったことばかりを保存しがちなのだ。コレは本当に良くない癖なので、幸せだった沖縄の記憶を大事にしていこうね。
うーん、しかしちょっと食事気にしてとるだけで3キロはやり過ぎ感あるよなぁ。
この調子で頑張ろうとは思っているし、いつか停滞するとは思うからそこまでは今のペースで……いいのかな？
ちなみに今の食事で参考にしたのはコアラ小嵐さんという筋トレYoutuberの体型別体のつくり方動画。夫さんの家でみんなで見たんだけど、勉強になったわぁ。
「デブは食べるのが速く、健康を気にするあまり食べ過ぎてる。満腹になるまで食べるんじゃなくて、血糖値の上昇で満腹感を後から感じる程度の食べ方をする。よく噛んでゆっくり食べるだけで食事量は減る。とにかくデブは食いすぎ。食事のとり方を考えなさい。量は今の半分に減らしてもいいくらい」みたいな感じだったと思う。
コアラ小嵐さんはデブをバカにするわけではなくて、本当に真剣に良い体で健康に生きていこうというメッセージを込めて動画を作っている感じがしたので好感が持てた。
今日は早く寝よう……。
なんかダークな思想に染まりがちというかイライラしがちというか、危険な予兆を感じる。もう書いたら即寝る。ずぼっと布団入ったる。
今日は晩御飯にカレーライスをたらふく食べてしまったもんだから、なんだかお腹が重たい感じ。また取り返していかないといけないな。
やってるで。
22時を回ると空腹感を感じ始める傾向が強いから、余計な欲求を弄んで苦痛と感じたくないので私はもうこれから早く寝る。実際数か月前はこの22時以降に欲に負けてたけど、最近はしんどいだけでなんとか勝てているゾ。とにかく寝る。
おやすみ。
読んでくださりありがとうございました。
