歯軋りし始めているから、調子が下り坂みたいね。
頑張りすぎですよ、私さん……。
まぁ病み始めたときの兆候と対策がわかっているから、今回もそんなには深く病まないと思うよぉ。
病み始めたときの兆候は、歯軋りし始めたり、普段気にならないことが気になり出したり、衝動的な行動を抑えられなくなったり……とかある。
で、その対策はシンプル。よく寝ること。
周期的なものだとどうしようもないので、その場合はなるべく悪化を防ぐように、結局はこの場合もよく寝るしかできない。
難儀な体質よねぇ。
そんな今日は衝動的にショッピングモールに行ってきたぞ。
前々から引退させたい白ブラウスがあるんだけど、それの代わりになりそうなレースのついたTシャツがセールで980円の大特価だったので購入した。
元値が結構高くていいシャツだったのでなんだか得した気分。
それからボトムスや靴も色々見たけれど、そっちはそんなに気に入ったものがなかったのでまた次回ということにして、喫茶店で冷たいお汁粉を頂いて休憩を挟んでから帰ってきた。
まぁ〜衝動的とはいえ買い物内容は割といい感じだったと思う。
服の他には、夫さんが欲しがっていたマーラーペッパーというものを見つけたのでそれと、お義母さんにゼリーをお土産に買って帰った。トータルで2,000円くらいの出費だったかな。まぁまぁいい感じに使いすぎず終えられてよかった。
そんな具合で今日は一人で羽を伸ばして参った。
めっちゃ眠いし、明日からは普通に平日だし、ゆっくり休もう。
このままだと明日明後日らへんメンタルがPOISONになってしまうわ。
マインドフルネスも忘れずしとこ！！！
では短めではあるけれど今日の記録でした。
読んでくださりありがとうございました。
