優しさ12mg

疲れたら立ち止まろう。

優しさ12mg

入浴から夜を始めよう

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まるっとつるっと信濃川(自由律俳句)。

 

地元は雨で川がすごいことになっていて大変そうだわね……。

 

さて、言葉の泉がすっからかんなTodayはどうしようかねぇ。

 

寝たと思ったら寝てた

尋常じゃない睡眠は今日も継続。

午後から友人と電話をする予定があったから午前のうちに買い出しと掃除を済ませておく必要があったので、二度寝を1時間で切り上げて午前は買い出しとお掃除に精を出した。

そんで午後から久しぶりに友人と電話をして、「チーズ王国」という通販のチーズ店を教えてもらったりした。あとは金銭に困ったら単発バイトとか短期バイトをするのも手だよ〜とか、自分一人では至らなかった考えをあれこれ教えてくれた。

やっぱ時々人と話すのって重要だわ。

その友人との電話を終えたら今度はまた猛烈な眠気がやってきて、気がついたら夕方まで寝てしまった……。

 

しかしこの尋常じゃない眠気、ちょっとどうかしてるレベル。

5月段階ではまぁ引越しのストレスが溜まってるんだろうで済んだけれど、もうそれから3ヶ月近くが経とうとしてるからね。

どふぅ…一体全体どうしたっていうんだ。

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地獄のスパイラル

実家にいた頃のように休日も平日もいい感じに早起きして、昼寝40分くらいで1日活発に動けるような、そんな健康的な生活に戻りたいよ……。今の私に足りないものはなんなんだ…マジで一回布団屋さんに行って寝具を見直そうかな…そんなお金ないしな…え、ひょっとしてこれが貧困のスパイラル?

う〜ん。こっちに引っ越して生活で変わったことといえば一番大きいのが「湯船に浸からなくなった」ことなんだけど、これもなるべく浸かるようにした方がいいのかなぁ。

president.jp

この記事に結構眠りの質を向上させるライフハックが書かれていたけれど、やっぱり入浴はいいみたいだ。私入浴後に汗をだらだらかくのが嫌で水みたいなシャワーを浴びがちなんだけど、考え直さなきゃいけないなぁ。

 

ちょっとずつ試していって、ちゃんと日中活動できるようになりたいわぁ。

 

と、いうわけで私は寝る!!!

あけみキッズもいい夢みろよ!!!

 

 

読んでくださりありがとうございました。